Yüzünün kırmızı hallerine dayanamayan bayanlar vardır. Hani utancından değil de normalde de belirli bir ortama girince bir anda yüzü kızarmaya başlayan hanımefendiler. Elbette bu onlar için bir sorun. Bende bunu araştırdım ve birkaç çözüm yolu buldum.
İşte o çözüm yolları;
- Beslenmenize dikkat etmelisiniz.
- Elbette bu sorunun altında da üç silahşorlar yer almaktadır. Sigara, alkol ve kahve kullanımını azaltmalısınız.
- Yemeklerinizi sıcakken ve / ve ya çok baharatlı iken tüketmeyin.
- Bir öğünde doyuma ulaşıp kalkmak yerine, az ve sık öğünler tüketin.
- Posası olan ve mümkünse yağı az olan besinler tüketin.
Daha sonrada bu tavsiyelere uymaya çalışın…
- Stres en büyük düşman yine…
- Düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin. Çünkü vücudun sahip olduğu fazla enerjiyi yakmalısınız.
- Uyurken çok kalın örtüler kullanmayın ve böylelikle bedeninizi serin tutmayı sağlayın.
- Pamuklu veya ipeksi doğal kumaşlar tercihiniz olsun.
- Çevrenizi ve vücudunuzu serin tutmaya özer gösterin.
İşte doğal allığınızdan kurtulmanın çözüm yolu bu bilgilerden geçmektedir. Bunları uygulamak elbette sizlerin istemine kalmıştır.
alıntı
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder