Dogum Günü ve Diploma Kutlamasi

Dün damadimin dogum günü idi. Ogluma burdan da tekrar Mutlu bir Ömür diliyorum. Okul bitirme ve dogum gününü beraber kutlamak icin, Ünversitenin salonunda, arkadasalari ile güzel bir eglence düzenlediler. Yiyeceklerin fotograflari, evden gitmeden evel acele ile cekildiginden pek güzel cikmamis olsada, payalsamak istedim.
Kücük kizim enistesi icin harika bir dogum günü Pastasi yapmis, Yaban Mersinli Pasta.
Bu da kizimdan Findikli Kafesli Pasta

Benim yaptigim, Visneli, Bademli Pasta

Dünürümün ve benim beraberce yaptigimiz Cig Köfte

Dünürümün yaptigi Pataesli salata

Sparis edilen Lahmacun icin yaptigimiz Soganli Piyaz

Mehmet´e Saglikli, mutlu ve basarili bir ömür diliyorum.
Allahim hakinda hayirli bir is bulumasinida nasip eder insallah.

Tulip Etek

Tulip etek modelleri bu sene de gözde olmayı sürdürüyor.Elbiselerinetek kısımlarında da tulip etek modeli sıklıkla tercih ediliyor.
Spring trendleri arasında yer alan lolita görünümene ek sağlıyor.
Özellikle şeker pembesi renginde olan tulip etek benim çok hoşuma gitti.Benzerini Zette görebilirsiniz.

Benimde bugün çıkıp bir tulip etek arayışında bulunsam iyi olacak;)

kynk:asos

İfw-Zeynep Tosun-Gamze Saraçoğlu

Genç yetenklerden Zeynep Tosunla devam ediyorum.İfw Deniz Atı'nda ilham alınarak tasarladığı koleksiyonun renkleri benim içim açmaya yetti.Fuşya'nın tonlamalarını ,krem-kavuniçi ve deniz mavisinin en tatlısını kıyafetlerinin hepsine dokundurmuş.
Omuzlardaki ihtişam,fırfırlarla bütünleşmiş omuz ve etek detayları, tulip etek tarzıyla oluşan elbiseler,Kes-çıkart trendinin devamı ve krem underwear koleksiyondaki ayrıntılar.
Zeynep Tosun hakkında biraz bilgi: Anneannesinin çok ünlü bir terzi,annesi Vakko, Derishow gibi markalar için triko koleksiyonları hazırlamış, kendi markası olan bir tasarımcı ve Filiz Akın'ın yeğeni.Anlayacağınız nesilden gelen bir yetenek var Zeynep Tosunda.



Gitmeyi çok istediğim ve heyecanlandığım defilelerin başında geliyordu Gamze Saraçoğlu.Uzun zamandır koleksiyonlarını yakından takip ettiğim bir modacı.Olsun diyorum başta önemli olan canım'ın şuanda sağlıklı olması;)
Gamze Saraçoğlu da Zeynep Tosun gibi renklerden yana şansını deneyenlerden.Koyu tonlamalarında yer aldığı koleksiyonun adı Müsvedde..Kumaşların sanki buruşturulmuş şeklinde kullanılması,derin sırt dekoltesi,mavi ve kırmızı tonlamalarının çok kullanılması,omuz detayları aynı zamanda her kıyafette bütünleşen kemerler göze çarpıyor.

Teşekkür;

Gidemediğim halde bana sanki ordaymışım gibi hissettiren bütün moda blogger arkadaşlarıma çok teşekkür ediyorum.Fotoğraflardaki hızlılığı ve çalışmaya olan tutkusuyla İconjane' ye ise minnettarım.
İFW de yer alan , işini severek yapan,defilelere bizi bizzat çağıran bütün modacılara ve Pro iletişeme çok ama çok teşekkürler.

İstanbul Fashion Week -Özgür Masur

Özgür Masur..

Beren Saat'in Aşk-ı memnu dizisindeki kıyafetleriyle daha da ön plana çıktı.İstanbul Fashion Week genç yetenekler karma defilesinde Özgür Masur da yer alıyordu.Siyah beyaz kombinlerin oluşturduğu defilede omuzlardaki detaylar,elbise,ceketlerdeki katlanmış kumaş formlarındaki fırfır detayları gerçekten çok güzeldi.Özellikle beyaz elbisenin tulip etek görünümü ve etek detaylarındaki Özgür Masur'un profesyonel dokunuşları beni mest etti.

Bu genci aklınızdan sakın çıkarmayın!Özgür Masur'un ismini anlık,sezonluk ve sadece bir kaç defilelik duymayacağız.

Not:Elle şubat sayısıda Özgür Masur'a yer vermiş.Aynı zamanda ilkbahar yaz 2010 trendlerini ve güzel fotoğraflarını Elle sayısında bulabilirsiniz.

İstanbul Fashion Week Zeynep Erdoğan

İstanbul Fashion Week 'e genç yeteneklerden devam ediyoruz.Sırada benim çok beğendiğim ve tasarımlarını önceden beri takip ettiğim Zeynep Erdoğan var.
İlk önce İFW deki defilesinin ayrıntılarından bahsetmek istiyorum.
Siyah ve pembenin beyaz,gri ve krem ile bütünleşmesini tasarımlarında görüyoruz.
Renklerin çoşkusunu tshirt,ceket ve harem tarzındaki pant.lardaki ayrıntılarda yakalıyoruz.
Özellikle senin trendi olan payetleri ve fırfırları çok tatlı dokunuşlarla koleksiyonunda kullanmış.
Ceketlerdeki omuz detayları ve gözden kaçırmadığım eldivenlerindeki pullu ve taşlı detaylar sanki miumiu gibi çok hoş.




Payetli eteğe fırfırın dokunuş şekli çok hoşuma gitti.Bu eteği kesinlikle sahip olmalıyım diyorum gördüğümden beri.Özellikle iki renkli ceketleri ve harem pant.lardaki siyah deri detayı koleksiyonu daha da göz doldurmaya yetiyor.
Zeynep Erdoğan ilerde çok iyi yerlerde olacağı sinyalini önceden beri veriyor.Sizde bir kaç parça Zeynep Erdoğan tasarımlarından edinmelisiniz.Jojee den söylemesi..

Zeynep Erdoğan kimdir?

kynk:iconjane

İstanbul Fashion Week -Simay Bülbül

İstanbul Fashion Week te yetenekli genç modacılarda göz doldurdu.Özellikle deriyi ele alıp onu harmanlayan Simay Bülbül'ün koleksiyonu gerçekten çok hoşuma gitti.
Etnik takılar,halhallar,deriyle bütünleşmiş ipekler, ketenler, örmelerle oluşan Şaman Kadınları adlı koleksiyon göze çok hoş geliyor. Renkler koleksiyonun başındaki ürünlerde siyah olarak başlayıp gri tonları ve antrasit ile devam ediyor ve finali beyaz yapıyor.

Elbiseler,etnik kıyafetlerle bürünmüş tulumlar,saçlardaki aksesuarlar deri aşıkları için mükkemmel bir koleksiyon.

Davetlilerin büyük beğenisini kazanan koleksiyon moda haftasının son günü 6 Şubat’a kadar santralistanbul’daki Simay Bülbül’ün standında görülebilir.

Not:Aradığınız modeldeki giysileri istediğiniz markalarda bulamazsanız Türkiye'nin modacılarının koleksiyonlarına bakmanız aklınızda bulunsun.

Simay Bülbül'ün Şaman Kadınları adlı koleksiyonunda Umut Eker’in sanat yönetmenliğinde gerçekleştirilmiş.Koleksiyon çekiminde fotoğraflar Sedat Doğan imzası taşıyor.
Not: Defilede makyaj Mac , saç Diba sponsorluğuyla gerçekleşmiştir.

Simay Bülbül kim ki?
1978 izmir doğumlu. Eğitimini ingilterede bitirdikten sonra 2000-2001 yılında Türkiye’ye dönmeden önce Hollanda’da Oscar ve Süleyman adlı tasarımcılara asistanlık yaptı. Okulu bitirdikten sonra Tekstil ve deri sektöründe bir çok yerde çalıştı.2003 yılında düzenlenen “5.deri’signer” deri tasarım yarışmasında elde ettiği Türkiye birinciliği ile deri sektörüne ilk adımını attı.2000 yılından beri İngiltere’de dahil olmak üzere çeşitli sanat gruplarına üye olup farklı sanat ekinliklerinde ve projelerinde yer aldı.2005 yılı itibariyle deri, tekstilden oluşan kişisel koleksiyonlarla Simay markasının çalışmalarını sürdürmekte.Markasının kimliği sokakların dokusu, yaşanmışlıklar ve spiritüel hayattaki mesajları barındırıyor.Sokakların ruhunu insanlar, insanların ruhunuda üzerlerine geçirdikleri kumaşlar yansıtır. İnsanlar sokaklara iz bırakmaya bayılır sokaklarda bu insanları teninde taşımaya…

Eğitimini nerede aldı?
Bournemouth Arts Institude – İngiltere. Fashion design and marketing.

kynk:fashionbysiu-iconjane-okimki-face

Bob Marley Bere

Derya Baykal'ın programında yapılmıştı bu bere. Anlatma kısmını pek beceremediğim için Derya Baykal'ın sitesindeki anlatımı aynen alıyorum. 60 ilmek başlanır.6 sıra 2 ters 2 yüz lastik örülür.Düz örgüye geçince 100 ilmek olana kadar arttırılır.30 cm düz örgü örülür.Takip eden sırada 3 ilmek örülür, bir sonraki ilmeği ördükten sonra ip üste alınarak arttırılır, 2 ilmek bir alınır.Bu işlem sıra sonuna kadar devam eder ve delikler oluşturulur..3 cm. daha ördükten sonra kesilir.Zincir çekilip, kordon yapılır.Yuvalardan geçirdikten sonra büzülür.
kaynak

DESTEKLİYORUZ!

Bugün bir grup taraftar maçın 15. dakikasında stadı terkederek yeni yönetime tepkilerini ortaya koyacak. Bizden de Kaiowas oralarda olacağını söyledi. ÇK ekibi olarak hepimiz bu protestoyu destekliyoruz, hatta Beşiktaşlı olmayan yazarlarımız daha da çok destekliyor, onlar bile bıkmışlar bizim yönetimden. 
Çarşı her zamanki gibi bu olaya destek vermeyeceğini ilan etti. Dayak yedikleri polisin yanına ertesi gün kuyruğu kıstırılmış köpek misali gidenlerden zaten daha da fazlasını bekleyemeyiz. Alen ve şurekasına bence karakoldan izlesinler maçı, hem sıcak hem de asayiş berkemal olur.

Ayrıca kongreye politikayı sokanların hepsine sesleniyorum: yatacak yeriniz yok!

Mim-len-misim

Arsivimden, Örgülü Soganli Cörek

Harika tarifleri ve muhtesem sunumu ve cektigi fotograflarla dikkatimi ceken blogcu arkadasim cakeinlife benide mimlemis. Bu güzel jesti icin ona tesekkür ediyorum ve hemen sorulari yanitlamaya calisiyorum.

1. Bloğunuzu ne zaman açtınız?

24.Eylül 2007'de

2. Bloğunuzda işlediğiniz konular nedir?

Genellik yemek tariflerimle ilgili olarak baslamiytim ama, calistigim projelerle ilgili ve günlük hayatimla ilgili konularida icine alarak, her telden calmaya devam ediyorum.

3. Bloğunuzla ilgili düşünceleriniz?

ilk basladigim heyecan kalmasada, yinede arkadaslarin yorumlari ve begenileri ile, o ilk heyecanlar kivilcim sacip, cogu zaman yeniden beni atesliyor. Hala severek her gün olmasa dahi haftada bir de olsa paylasimlarima devam etmekten mutluyum.

4. Bloğunuzda yazdığınız ilk yazı hangisidir?

Blogcudan, blogspot a gectigim icin pek ilk yazi anlaminda bir sey yazmadigimi saniyorum, aradim bulamadim::))

5. Sizi izlemeye alan ilk kişi kimdi?

Blog dünyasinda ilk beni fark eden sepetim, ve sofram di.

6. İlk yorumu yazan kimdi?

Yorumlarinda ilkini onlardan almistim.

7. En çok yorum alan yazınız hangisi?

Aci bir haberi paylasmamdi. Tüm arkadaslarin duyarliligina burdan bir kere daha cok tesekkür ediyorum.

8. Beğenildiğini düşündüğünüz yazınız?

Bazen cenem cok düssede yinede, tam anlamiyla yazi yazma anlaminda olmadigi icin yok diyecegim.

9. Tarafınızdan düzenlenen etkinlik var mı?

Yaren, Aynur ve Dilek arkadaslarim ile düzenledigimiz," haydi kizlar diyete" etkinligimiz oldu.

10. Katıldığınız Etkinlikler

Bir Demlik Sohbet Etkinlikleri

11. 100 ün katlarındaki üyeleriniz?

üye olmadan blogum herkese acik....

12. Toplam yazı adediniz?

244

13. Her gün ziyaret ettiğiniz arkadaşlarınız?

arkadas ayir etmeden her bloga vaktim el verdigince ugruyorum, yeni bloglarda kesfetmeyi seviyorum
14. Bloğunuzun size kazandırdıkları nelerdir?

Yeni ve güzel dostluklar, bilmedigim harika yenilikler..


Bende birdilimdus, sarimutfak ve kizilciksurubu arkadaslarimi mimliyorum, kolay gelsin...

Nazar: Ugur Boral Sezonu Kapatti

Keske o kadar ovmeseydik seni Ugur. "Bir mac oynadi artik yatar" diyenler kazanmis oldu. Gecmis olsun.

Lahana ve limon kabuğundaki sır nedir?

Vücudun ihtiyaç duyduğu yağları içeren ama şişmanlatmayan yemiş hangisi? Hangi bitkiler doğal östrojen içerir? Tarkan Güveloğlu bitki ve bazı besinlerdeki doğal koruma gücünü anlatıyor.

İnsanımız kendine iyi gelen besinlerin önemini bilmiyor. Nerede zararlı besin varsa onu tüketiyor: Cipsler, makarnalar, kızartmalar. Oysa birçok insanın az yediği besinler gençliğin ve sağlığın kaynağını barındırıyor, hücreleri koruyor. Yüksek miktardaki koruma sistemi yaratan maddeler bulunduran bazı bitki ve sebzeler ciltte ve bedende yenilenme yaratıyor.


Yeşillerin anası
Yıpranmış hücrelerin yenilenmesini sağlayan besinlerden biri lahana. Aslında bu sebzeyi yeşil besinlerin anası olarak da adlandırabiliriz. Son zamanları moda besin olan "Brüksel lahanası"nın yerine yüze yüz yerli olan yeşil lahanamıza itibarını geri verebiliriz. Eski Romalılar’da hekimler lahana ile tedavi edip, birçok hastalığı onunla gideriyorlardı. Eski kitaplarda lahanayı göklere çıkaran metinler var. Hatta o günden bu zamana kadar gelen bir de atasözleri var: "Evinin bahçesine lahana eken her hane sahibi, aktar dükkânım var diyebilir!". İşte lahananın sağlığa etkisi sayısız... Aynı zamanda yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum da içeriyor. Bu madde sağlıklı bir cilt verir. Gençleşmek için tüketilmesi gereken besinler arasında yer alan lahanayı mutlaka tüketmelisiniz.

Doğal östrojenler
Tabiatın gücündeki yüksek koruma etkisi bunlarla sınırlı değil. Bitkilerde büyümeyi ve gelişmeyi hızlandıran "östrojen hormonu"na benzeyen hormonlar da var! Biraraştırmaya göre, kırsal yerlerde hayvan çiftliği olanlar bazı yonca türlerinin etkisini fark etmiş. Bu yoncayı yiyen atların tüyleri çok parlak bir hale gelmiş. Bazı otlar da koyunların doğurganlığını artırmış. İşte bu bitkilerdeki östrojenin varlığının küçük bir örneği.

Östrojen üreten bedenlerin sağlıklı bir cilt ve parlak bir görünümleri olduğunu unutmayalım. Bu nedenle soya fasulyesi, soğan, kuru fasulye, bezelye, mercimek, brüksel lahanası, zeytinyağı, ay çiçek yağı, susam, sarımsak, pirinç, ketentohumu, yerfıstığı, armut ve ahududu ve böğürtlenin evinizde özel bir yeri olsun!


Bu yağ kilo aldırmıyor!
Yer fıstığı hakkında pek çok bilimsel çalışma yapılmış. Kalorisi yüksek olarak bilinir ama yanlış. Yerfıstığında hesaplanan kaloriden çok daha azı var. Çünkü bu besin tüketildiğinde yağların hepsi emilmiyor barsaklardan. Kilo aldırmamasının nedeni de bolca bitkisel lif içermesi. Bu bitkisel lifler özellikle ardından bolca su alındığında bu suyu sünger gibi emip, kitle etkisi ile barsak hareketlerini hızlandırıyorlar. Her gün biravuç kabuklu fıstık tüketin.

Limon kabuğu ile sıkı cilt
Cildi sıkıştırıcı özelliği olan limon, bol su içerdiği için toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor. Cildin pürüzsüz ve sıkı bir görünüme kavuşmasını sağlıyor. O nedenle çaylara sıktığınız limonların kabuğunu atmayın, yiyin. Her gün bir çeyrek limon kabuğu yemek, sıkı bir cildin anahtarıdır.

Hücre koruyucu maddeler içeriyor ve böylelikle yaşlılığın doğrudan hücrelerde durdurulmasını sağlıyor yeşil çay, artık günlük bir içecek olarak işte evde yanınızda mutlaka bulunsun.

Bitkisel ekstreler, güçlü ve etkili bakım yaratıyorlar. Çünkü bitkilerde yüksek miktardaki koruma sistemi yaratan maddeler bulunuyor. Yıpranmış hücrelere koruma sağlıyorlar. Örneğin gül ya da orkide gibi çiçeklerde bu koruma etkileri çok yüksek. O nedenle her zaman yüzünüzü gül suyu ile temizlemenizi öneriyorum. Hem temizler hem onarır gül bitkisi.

Bu arada iyi bir cilt için bazı besinleri yememeniz gerekiyor! Makarna ve patatesteki fazla miktarda karbonhidrat cildi bozuyor. Karbonhidratı azaltalım, protein ağırlıklı besinleri daha fazla yiyelim. Çünkü cildi sorunlu ve yaşlı görünüme sahip olan kadınlar protein alımında sorun yaşayanlardır. Protein, vücutta teker teker aminoasitlere dönüşür. Bunu sonucunda kolajen lifleri, elastik lifleri ve hormonlar oluşur.

En iyi kilo verme silahını açıklıyoruz!

Araştırmalar, günlük lifli besinini 12 gramdan 24’e çıkaran kadınların, aynı miktarda lifsiz besinlerle beslenenlere oranla her gün 90 kalori daha az aldıklarını bulmuş.

Bu şekilde yediklerine biraz pürüzlü şeyler katmaktan başka bir şey yapmadan ve efor sarf etmeden yılda 4,5 kilo verebilirsin. İşte sana bu mucize fikrin nasıl yürüdüğü ve her gün 25 gram almanın faydalarını açıklayacak kanıtlar...

Lif 101
Vücuduna doldurman için ısrar ettiğim bu lif denen şey tam olarak nedir? Lif bitkinin kolay hazmedilemeyen kısmıdır. Meyve, sebze, tüm tahıllar, fındık, baklagil ve fasulyede bulunur. Yeni modaysa, lifli yiyeceklerin yoğurda, soya sütüne, makarnaya eklenmesi. Tıpkı Oscar töreni konukları gibi, bu lifli yiyecekler boşlukları doldurur ve daha iyi şeyler geldiğinde yeri onlara bırakır.

Muhtemelen çözünebilen ve çözünemeyen olmak üzere 2 tip lif olduğunu duymuşsundur. Çözünebilen lifler, yiyeceklerin içine gizlenmiş halde bulunur. Örneğin elmanın etli kısmında ve kabuksuz pirinç tanelerinin içinde bulunur. Pişirilmiş sebzelere, yumuşaklığını ve kıvamını veren de bunlardır. Midende, bu çözünebilen lifler jelsi bir kıvama kavuşmak için akışkan maddeleri tutarak doymuş hissi verir ve sindirimi yavaşlatarak vücudunun yediklerinden daha fazla besini emmesini sağlar.
Çözünemeyen lifler ise en vazgeçilmez olanıdır. Midedeki sıvıları emdikçe şişer; bu şişlik artık maddeleri sıkıştırarak vücuttan atılmasına neden olur. Çözünemeyen lifler genellikle meyve ve sebzelerin kabuklarında ve yiyeceklerin dış kısmında bulunur ve onların sertliğini sağlar. Çözünemeyen lifleri bir süpürge olarak düşün. Tam olarak yediklerinin sindirim sisteminden geçişini hızlandırır ve vücudundaki toksinleri süpürür. Sloganın bu olmalı: Liflere merhaba, elveda kabızlık!


Doğal yiyeceklerle beslendiğin sürece, midendeki boşlukları bu liflerin iki türüyle de dolduracaksın. Midendeki bu boşluğu doldurup onu oyalayarak, aperatif şeyleri ağzına tıkıştırmak istemeyeceksin çünkü kendini zaten oldukça tok hissediyor olacaksın. Ve sen doymuş bir midenin memnuniyetiyle koltuğuna yayılmışken, aldığın az miktardaki kaloriyle gülümseyerek şu hisse bürüneceksin: Lifli yiyecekler vücuduma karbonhidrat girişini azaltır. Eğer her öğün aldığın 44 gramlık karbonhidratlı yiyeceklerin 10 gramı lifli ise, vücudun yalnızca 34 gr lifsiz karbonhidrat emiyor demektir.
Sonuç ise: Yoğun lifli yiyecekler, yüksek karbonhidratlı yiyeceklerin neden olduğu kabızlık problemini de ortadan kaldırmış olacak.
Elmas değerinde yiyecekler
Liflerle ilgili unuttuğumuz en kötü şey, hiçbirimizin onlardan yeterince yememesi. Çoğu araştırmalar gösteriyor ki, Amerikalıların vücuduna aldığı meyve ve sebzeler önerilen seviyelerin altında kalıyor. Birçoğumuz, gün içinde cips ve soda gibi hiç lif içermeyen abur cuburlar atıştırıyoruz. Zengin lifli gıdalar hacimlerine oranla çok fazla yer tutar. Kalori kesmek senin için önemliyse lifli gıdaları tercih etmelisin.

Şimdi lifler üzüm suyundan yoğurda kadar her şeyin içine giriyor. Belki de bu lif eksikliğini, onu cazip hale getirerek kapatmanın bir yoludur. Fakat bu ürünler yerlerini korurken, hiçbir zaman zor durumda başvurduğun birer kaynak olmamalı. Her zaman lifleri ana yiyeceklerden almak en iyisidir. İlaveler ve sonradan eklenenler, sade yiyeceklerdeki kadar besin avantajı sağlayamaz.
Vücuduna gizlice lif almanın kolay yolu
• Öğlen yemeğine küçük bir salata ekle.
• Beyaz pirinci, kepekli pirinç ile değiştir.
• Çorbana nohut ya da fasulye ekle.
• Mısır gevreğine en az 5 gram tahıl ekle.
• Tatlı niyetine light kremşanti ile birlikte frambuaz gibi yoğun lifli meyveler ye.

Fakat bir kamyon dolusu fasulyeyi yemeye başlamadan önce, birçok uzmanın önerdiği gibi kademeli olarak lif alımını arttır. Birden bire artış, şişkinliğe ve gaza neden olur. “Eğer günde 10 gram alıyorsan, hemen bunu 25’e çıkar” diyor Doktor Caroline Williams.
Daha iyi bir yöntem: Azla başla ve arttır. Litrelerce su iç. Su olmadan kendini kabız gibi hissedebilirsin. Aynı zamanda pes de etme. Lifin avantajları ancak günde 50 grama ulaştıktan sonra kendini göstermeye başlar. “Bu çabucak gerçekleşmez” diyor Greave. Aşırı lif, vitamin ve mineral emilimini tehlikeye atabilir.”

“70’li yıllarda lifli yiyecekler, buğday bakterileri, küçük kırmızı örümcekler yüzünden kötü unvana sahipti” diyor Williams. “Fakat şimdi onları tatmadan bile alabiliyoruz. Lifler insanlara doymuş hissi verir ve senin için oldukça sağlıklıdır.” Kulağa hoş geliyor değil mi?
Lifin düşmanları
Ağır bir diyet, lif oranını bir top muffin kekten daha fazla düşürür.
Ayrıca lifli yiyecekler bazı hastalıklara karşı direncini arttırır. Diabet
“Tonlarca lifli yiyecek ve tahıl tüketmek Tip 2 diyabet riskini düşürür” diyor Archives of Internal Medicine araştırmaları.
Meme ve kolon kanseri
Yapılan çalışmalar, zengin lifli, yulaflı ekmek ve tahılların meme kanseri riskini ortadan kaldırdığını gösteriyor. Diğer çalışmalar da daha fazla lifli yiyecekleri, özellikle fasulye tüketmenin kolon kanserini önlediğini gösteriyor.
Kalp krizi
The American Journal of Clinical Nutrition’da yer alan çalışmalarda, fazla lifli yiyeceklerin, kalp krizi riskini arttırdığı bilinen C-reaktif proteininin (CRP), seviyesini düşürdüğünü gösterdi.

çim örgüsü banyo paspas takımı

maymun iştahla her gördüğüm renklerden alıp kenara atarak yığılan iplerimibir şekilde değerlendirmem gerekiyor.bu klozet takımını örerek birazda olsaelimdeki ipleri değerlendirmiş oldum.model tığla çim örgüsü modelidirşablonunu ekledim bu modelle paspas,oyuncak,kazak,hırka,yelek vs birçok örgü yapabilirsiniz. çok kolay örgü modeli el alışınca oldukçada kolay örülüyorsadece örnek büyüdükce biraz

YEŞİL MERCİMEKLİ ve TAHİNLİ BÖREK

Arkadaşım da yedigim de bayıldım bu börege.Bir gazete ekinden almış tarifini.Hem oglum için faydalı diye düşündüm hem de kendim için degişik bir tat dedim.Yeşil mercimekle tahinin uyumunun bu denli güzel olabilecegini düşünmezdim.Eger denemek isterseniz hiç durmayın derim.Ayrıca çok hazırlayıp acil gelen misafirler için de buzluga da attım.İşte lezzetli tarif:

Malzemeler:

• 6 adet hazır yufka

İç malzemesi:

• 1 su bardagı yeşil mercimek(haşlayın.eger içi bol olsun derseniz mercimegi daha çok hazırlayabilirsiniz.)
• 2 adet havuç(rendeleyin)
• 2 adet büyük soğan(soganı ne kadar bol olursa o kadar güzel oluyor.)
• tuz,karabiber,kırmızıbiber
• az sıvıyag

Yufka aralarına ve üstüne sürmek için:

• 1 büyük çay fincanı tahin
• 1 büyük çay fincanı sıvıyag

Yeşil mercimegi üstünü geçecek kadar su ekleyerek haşlayın.Soganları yemeklik dograyın.Az sıvıyagda soganları kavurun.Kavrulan soganların içine rendelediginiz havuç rendelerini ekleyin bir sürede böyle kavurun.Kavrulan malzemeye haşlanmış yeşil mercimegi ve baharatlarını ekleyin.Bir sre sonra altını kapatın ve ılınmaya bırakın.Ayrı bir yerde tahin ve sıvıyagı rondada karıştırın.İyice birbirlerine geçmeleri gerekiyor.1.Yufkayı tezgaha serin üstüne tahin ve sıvıyaglı karışımdan her tarafına gelecek şekilde sürün üstüne 2.yufkayı yayın.Yine üstüne tahinli karışımdan sürün ve 8 üçgen parçaya bölün.(sigara böregi gibi kesilecek ve sarılacak)Her bir üçgenin geniş tarafına içten bolca koyun ve genişçe sarın(sigara böregi sarar gibi).Yaglanmış tepsiye dizin ve üstüne yine tahinli karışımdan sürün.Bütün yufkalara aynı işlemi uygulayın ve önceden ısıtılmış 200C fırında üstleri kızarıncaya kadar pişirin.Eger kalan börekleri buzluga atacaksanız üstlerine tahinli karışımdan sürmeyin.Ama buzluktan çıkarınca üstüne yine tahinli karışım hazırlayarak sürün ve öyle fırına verin.

Afiyet olsun.

2010 Trend Aksesuarı: Fiyonk

Trendlerden devam ediyorum.Kıyafetlerde ön plana çıkanlardan sonra şimdi sıra aksesuarlarda.
Bildiğiniz gibi spring 2010 koleksiyonunda en çok saç aksesuarları kullanıldı.
Ve kullanılan saç aksesuarındaki trend fiyonklar!
Bu ayrıntı beni tanıyanlar belki bilirler ben fiyonk aşıklarından biriyim.
Fiyonk yüzük için verilen bütün yorumlara tekrardan teşekkür ederim.
H&M den aldığım fiyonk yüzüğü sizinle ilerki günlerde paylaşmak istiyorum.
Piyonk tarzındaki taçları ve tokaları dilerseniz kendiniz yapabilir veya yetenekli blogger arkadaşlardan temin edebilirsiniz.
Zara'nın taç koleksiyonunda da fiyonk siyah taç bulunmakta ilgilenenlerin kapısı olabilir.

İFW bugün başlıyor!

İstanbul Fashion Week 2010 bugün başlıyor.3-6 Şubat tarihlerinde grçekleşecek olan bu moda etkinliğini artık herkesi heyecanlandırmaya başlamıştır.
Siz bunları okurken ben büyük ihtimal hastane de olacağım. Ailemden birinin aniden rahatsızlanması olmasaydı İFW de ben de yer alıyor olacaktım.
Burdan davetiye gönderen bütün herkese çok ama çok teşekkür ederim.
İstanbul Fashion Week görsellerini giden blogger arkadaşlardan edinebilirsiniz.
Moda dolu günler başlasın!

Sucuklu, Patatesli Yumurta

Bu gün sizlerle oglumun yaptigi nefis sucuklu ve pataesli yumurtayi paylasiyorum.
Dün carsidan eve gec dönünce okuldan gelen oglum, cok acikmis olacak ki hemen mutfaga girmis kollari sivayip acligini dindirmeye ugrasmis.
Carsidan yorgun gelen banada hazir bir yemek oldu, oglumun ellerine saglik cok nefis idi, devamini beklerim.::))

Almanyada kar bütün siddeti ile devam ediyor, yollarda yürünecek hal kalmadi, her gün temizlemek yetismiyor. Karlarda ulasim güclesiyor, yürürken düsmemek icn baya caba sarfediliyor. Bakalim ne zamana kadar devam edecek. Kar istiyenlere burdan istedikleri kadar verebilirim, bizler 2 aydir doyduk cok sükür....
Evdeki nergizlerim cicek acti ama Bahcedeki nergizlerin ne zaman bizlere bahari müjdeleyecegi belli degil.

Floral Giysiler

Floral{çiçekli} giysiler oldukça moda.Özellikle siyahla yapılmış olan pembeli-kırmızılı görselliği olan kumaşlar daha çok tercih ediliyor.
Benimde geçen yazdan aldığım Floral topshop elbisem vardı belki hatırlarsınız.İster bandaj elbise ister tulip etek olarak tercih edebilirsiniz.
Bahar aylarının yaklaşmasıyla floral giysilere yönelmenizi tavsiye ediyorum.
Bu tarz giysileri rahatlıkla bulabileceğiniz ilk adres ise Topshop..

KÖZ PATLICAN YEMEGİ

Tamamen uydurulmuş biraz da patlıcan mezesinden esinlenerek yapılmış bir yemek köz patlıcan yemegi.Bizim evde benden başka patlıcanı severek yiyen yok maalesef.O yüzden patlıcana yeni şekiller vererek yemek haline getirmeye ve evdekilere sevdirmeye çalışıyorum.Galiba bu sefer az da olsa başarılı olabildim.İşte uydurma Köz patlıcan yemegi:
Köz patlıcan yemegi malzemeleri:

• İstenilen kadar patlıcan
• Yeşil biber
• Domates
• 1 adet kuru sogan
• Maydanoz
• 1 tatlı kaşıgı domates salçası
• az sıcak su
• tuz,karabiber,kırmızıbiber
• sıvıyag
• 1 diş minik dogranmış sarımsak

İlk önce patlıcanları közleyelim ve kabuklarını soyduktan sonra ince ince dograyalım.(Bu arada yeşil biberi de közlerseniz tadı daha güzel oluyor.)Yemeklik dogradıgımız soganları sıvıyagda kavuralım,kavrulan soganların içine yine yemeklik dogranmış yeşil biberleri ekleyelim.İkisi de kavrulunca sarmısak.maydanoz ve kabukları soyularak ufak dogranmış domatesleri ekleyelim.Bir süre pişirdikten sonra salçasını ve sarmısagını ilave edelim.Malzemeler iyice özleşince az sıcak su ilavesi ile birlikte patlıcanları ekleyelim ve baharatları da ekledikten sonra pişmeye bırakalım.Zaten patlıcankarı pişmiş koydugumuz için çok pişirmeye gerek yok yemegi.Yanına da cacık oldu mu daha güzel oluyor.

Afiyet olsun.

CEVİZLİ ELMA REÇELİ

Bu aralar bir reçel sevdası başladı bende.Habire reçel yapıp duruyorum.Oysa ki oglum ve eşim kahvaltı da pek tatlı şeyler yemeyi sevmezler.Eh bende çok aramam.Ama kavanozlarda böyle rengarenk reçeller çok hoşuma gidiyor.Bu tarifi sevgili arkadaşım balböcüklerinden aldım iyi ki de almışım normal elma reçellerinden daha güzel oluyor.Bazı değişikliklerle işte cevizli elma reçeli tarifim:
CEVİZLİ ELMA REÇELİ MALZEMELER:

• 3 adet yeşil elma(elma sert elmalardan olacak sanırım amasya elması da olabilir)
• 2,5 su bardagı toz şeker
• 2 su bardagı su
• 2 yemek kaşıgı limon suyu
• yarım paket vanilya(orjinal tarif de 1 paketti)
• 100 gr. ceviz içi(iri kıyılmış)

Şeker,su ve vanilyayı bir tencerede kaynatıyoruz.Ateşi orta dereceye ayarlayın ve şerbet koyulaşınca kabukları soyularak küp küp dogradıgımız elmaları ekliyoruz.Bir süre kaynadıktan sonra limon suyunu ilave ediyoruz.Elmalar yumuşayıncaya kadar pişiriyoruz.Elmalar pişince ocaktan alıp cevizleri ekliyoruz.Soguyunca kavanozlara koyuyoruz.
Afiyet olsun.

2010 Trend:Karıştırın

2010 trendinde birçok modacının koleksiyonundaki trend olan ayrıntı karıştırmanız!

Bütün desenleri dilediğinizce karıştırabilirsiniz.Farklı olan şeyleri yapmaktan korkmayın!

Ayrıca Jojee's bazaar a iki yeni ürün daha eklenmiştir.Bakmak için Jojee's Bazaar

Süveter-Sweater crochet for kids

  

.

























Yeni bitirdiğim süveter.Nette çok bilinen bir modeldi.Önce çocuk ölçülerinde deneme amaçlı ördüm.Bir adet lif örülen yumak yetti bile.5 nolu tığ kullandım.İstek üzre grafikleri de ekledim.İnşalllah anlaşılır olmuştur.

Stylish Girl!:Deniz Baran

Güzel giyinen bloggerları yakın takibe alan bir çok kişi vardır.
Size yine çok ama çok hoş stili olan bir kızdan bahsetmek istiyorum.
Her konu koyduğunda acaba içimi yakan ne giyecek diye bakıyorum.
Güzel stiliyle bizi karşılayan sitenin yazarı bir Türk!
Evet bundan gurur duyarak hemde büyük mutlulukla söylüyorum.Trendleri yakından takip etip çok güzel kombinler yapıyor.
Yurtdışında okuması sayesinde yaşadığı,gezdiği ,gördüğü şeyleri de bizimle paylaşıyor.
Deniz Baran 'ı hala tanımıyorsanız sitesine kesinlikle bakmalısınız!