Cildiniz yağlı mı? İşte çözümlerimiz

Yağlı ciltlerin yapısını ve ihtiyaçlarını biliyor musunuz?

Cildimizdeki yağ nelerden oluşur?

Cilt üzerindeki yağ (sebum); lipitler (yüzeydeki hücrelerden kaynaklanır), ter ve çevresel materyallerden oluşur. 

Ciltteki yağ (sebum) nerede üretilir?

Sebum yağ bezlerinden üretilir. Tüm vücut yüzeyinde bulunan sebum, el ve ayak derisinde daha az, avuç içi ve ayak tabanlarında ise hiç yoktur. Yağ bezleri sırtın ortasında, alında ve çenede daha büyüktür ve diğer deri bölgelerinden daha fazladır. Aynı zamanda kulak kanalında ve cinsel organların bulunduğu alanda da yoğundur. 

Yağ bezlerinin yapısı nasıldır?

Yağ bezleri kanallarla birbirine bağlı odacıklardan oluşur ve bu kanalların içi deri yüzeyine benzer hücrelerle örtülüdür. Bir çok yağ bezi kıllar ile birlikte deri yüzeyine açılır. Bazı serbest yağ bezleri ise tek başlarına deri yüzeyine açılırlar.

Yağ nelerden oluşur?

Yağ (sebum) kompleks bir yapıya sahiptir ve gliseridler, serbest yağ asitleri, skualen, kollesterol esterleri, kollesterol gibi lipitleri içerir. Trigliseritler de yağ bezlerinde üretilir ve yağ bezi kanalındaki lipaz denen bakteriyal enzimlerle serbest yağ asitlerine parçalanırlar.

Ciltten salgılanan yağın normalde görevi nedir?

Derinin yüzeyinden sıvı kaybını engeller. Deriyi bakteri ve mantarlardan korur. Derinin kokusunu oluşturur. Bağışıklık sisteminin organizasyonunda rol oynayan 'Propionibacterium acnes' denen bakterinin kolonizasyonunda rol oynar.

Yağ salgısı nasıl düzenlenir?

Sebum salgısı hormonal faktörler, yaş, bazı hastalıklar ve ilaçlardan etkilenir.

Sebum üretimi hormonlardan nasıl etkilenir? 

Sebum üretimi, androjen dediğimiz seks hormonlarının kontrolü altındadır. En aktif androjenler; (erkeklik hormonu) testosteron, 5-testosteron (DHT) and 5-androstenedioldür. Bu hormonlar ve diğerleri erkeklerde testis, kadınlarda yumurtalık ve böbrek üstü bezinden salgılanır. Bu organlar beyinde bulunan hipofiz bez tarafından kontrol altında tutulur. 
Androjenler deri ve cinsel organlarda bulunan hormonlar tarafından daha aktif hale getirilirler. Tip I 5-redüktaz denen enzim deride, tip II 5-redüktaz cinsel organlarda etkili olur. Bu enzimler, daha az aktif olan androjenleri aktif testosteron ve 5-hidroksi testosterona (DHT) dönüştürürler. Daha aktif androjenler yağ bezlerinden sebum salgısını uyarırlar. 

Yaş ile yağ bezi aktivitesinin ilişkisi nasıldır?

Yağ bezleri doğumdan önce aktif durumdadırlar. Yağ salgısı annedeki hormonlarla düzenlenir.Yağın içeriği yaş ile değişir. Yeni doğan bebek 'verniks kaseosa' denen mumsu bir tabaka ile kaplıdır.Yeni doğan bebekler 3-6 ayda erişkin gibi yağ salgılamaya başlarlar. Erkeklerde yağ salgısı kadınlara göre daha fazladır. Yaş ile birlikte yağ salgısı azalır. Özellikle menopozdan sonra kadınlarda belirgin azalma olur. 

Hangi hastalıklar yağ salgısını etkiler? 

Hipofiz bezi, böbrek üstü bezi, yumurtalık ve testislerin hastalıklarında yağ miktarı azalır. Uzun süren açlık durumlarında da yağ miktarı azalır. Parkinson hastalığında ise miktarı artar. 

Hangi ilaçlar yağ salgısını azaltır? 

Östrojen (doğum kontrol haplarında mevcut), siproteron asetat ve spironolakton gibi antiandrojen ilaçlar, isotretinoin gibi A vitamini derivelerinin (akne tedavisinde kullanılır) alınması yağ salgısını azaltır.

Hangi ilaçlar yağ salgısını arttırır?

Medroxyprogesterone, levonorgestrol gibi androjenetik özelliği olan progesteronlar ve fenotiazinler yağ salgısını arttırırlar.

Hangi ilaçlar yağ salgısı içindeki komponentlerin oranı değiştirilebilir?

Diane 35, (etinil östrodiol ve siproteron asetat içerir.) isotretinoin, squalen, wax esterleri ve yağ esterlerini azaltırken; topikal retinoidler de yağ salgısı içindeki dengeyi değiştirirler. Hafif bir sabunla cildin günde 2 kez yıkanması da bu açıdan önemlidir.

Ruj sürmenin mükemmel tekniği

Belki Angelina Jolie gibi dudaklarınız olmayabilir ama sizin dudaklarınızın da çekici görünmemesi için bir neden yok! Aşağıda sıraladığımız tekniklerle, siz de kusursuz dudaklara sahip olabilirsiniz…

İşte ruj sürerken dikkat etmeniz gerekenler...

Dudak kenarlarında kalanlar
Renkli kalemlerle yapılan bazı yerlerdeki renklendirmeler, kreşteki çocukların resim dersinde yapılsaydı, komik olabilirdi. Ancak ruj ile yapacağız makyajın, 5 yaşında bir çocuğun yaptığı makyaj gibi durmasını istemiyorsanız, ruj fırçası kullanmanızı öneririz. Rujunuzu fırça ile ince bir tabaka olarak sürdüğünüzde, makyajınız daha güzel duracaktır. Fazla gelen boyayı, dudaklarınızdan taşan kısımları hafifçe mendille silebilirsiniz.

Dudaklarınızı çevreleyin
Dudak kalemi hiçbir zaman belirgin olmamalı... Doğal dudak renginizi kaybetmeyecek şekilde gölgelendirme yapabilirsiniz. Rujla değil de dudağınızı çevreleyecek hafif bir kalem ile dudaklarınızı belirginleştirebilirsiniz.

Bıyıklarınızı aldığınız belli olmasın
Dudağınızın üzerinde olan tüyler hiç de hoş görünmez. Bıyık bölgenizi nemlendirin ve sonrasında istenmeyen tüylerden kurtulun. Böylece oluşacak kızarıklığın önüne geçmiş olursunuz.

Çatlamış dudaklar
Ölü deriyi atmak için dudaklarınızı nemli bir havlu ya da yumuşak bir diş fırçasıyla nazikçe ovalayın. Rujunuzu sürmeden önce krem kullanın ve dudaklarınızın kremi emmesini bekleyin. Gün boyunca dudaklarınızı nemli tutmak için ya parlatıcı kullanın ya da rujunuzu dağıtmayacak şekilde kreminizi sürün.

Moulin Rouge’dan çıkmış gibi
Etkileyici bir ruj sürdüyseniz, dudaklarınızla dikkati üzerinize toplayabilirsiniz. Dudaklarınızla ön plana çıkmak istiyorsanız; göz makyajınızı ve allığınızı fazla kaçırmamalısınız.

Abartısız renklerle makyaj
İşte altın kural! Diğer detayların dışında, doğru bir ruj, gündüz yapacağınız bir makyaj için mükemmel görünmenizi sağlar. Eğer dudağınızda deneyemiyorsanız, rujunuzu parmağınızda test edebilirsiniz. Nasıl bir şey alacağınız konusunda kararsızsanız, dudaklarınızı belirginleştirecek renkleri seçin.

Dişlerinize bulaştırmayın
Rujunuzu sürerken, ağzınızı kapalı tutun. Dişlerinizin de boyanmasına gerek yok ve tabii ki dişlerinizdeki ruj lekelerini silme zahmetine girmenize…

Erkeklerin ilginç noktalarına dikkat!

Erkekler dış görünüşlerine kadınlardan daha az dikkat eder gibi görünürler; ama gerçek hiç de öyle değil.

Pek konuda erkekler sanıldığının aksi şekilde hareket ediyorlar. Amerika'da yapılan istatistiklere göre derlediğimiz sayısal değerlere şaşıracaksınız...

1. İzlemeyi seviyorlar. 
Erkeklerin yüzde 70'i öpüşürken gözlerini açıyor. 

2. Hâlâ bekar olanlar var. 
25 ve 34 yaşları arasında 5 erkekten 3'ü bekar. Her erkeğin evlenmeden önce ortalama olarak 10 seks partneri oluyor. 

3. Kim üstte? 
Yaşları 25 ile 45 arasındaki erkeklerin yüzde 45'i kadınların üstte olduğu pozisyondan hoşlanıyor. Yüzde 37'si anal seksi tercih ediyor. Yüzde 17'si ise; misyoner pozisyonunu uyguluyor. 

4. Etkilemek için giyiniyorlar. 
Yaşları 18 ile 49 arasında değişen erkeklerin yüzde 59'u kız arkadaşlarını etkilemek için giyimine özen gösteriyor. Erkeklerin yüzde 57'si dış görünüşlerini beğeniyor, yüzde 17'si ise; dış görünüşleri hakkında kendi kendilerine "Acaba şişmanlıyor muyum?" diye soruyor. 

5. İç çamaşır giyiyorlar mı?
Erkeklerin yüzde 67,5'u külot giyiyor. Yüzde 26,1'i ise; boxer giymeyi tercih ediyor. İçlerine hiçbir şey giymeyenler ise yüzde 6,4. 

6. Dudak meraklıları.
Erkeklerin yüzde 83'ü kadınlarda en seksi buldukları yerin dudaklar olduğunu söylüyor. 

7. Kadınları seçiyorlar. 
Erkeklerin yüzde 83'ü bir kadın başbakana oy vereceğini söylüyor. 

8. Erkekler de ağlıyor.
Yaşları 18 ile 35 arasında değişen erkeklerin yüzde 73'ü ağladıktan sonra rahatlıyor. 

9. Orgazm taklidi yapıyorlar. 
Yaşları 25 ile 45 arasında değişen evli erkeklerin yüzde 17'si orgazm taklidi yapıyor. 

10. Ameliyat, neden olmasın? 
Erkeklerin yüzde 33'ü eğer bedava olsaydı cinsel organlarını büyütme operasyonu yaptırabileceklerini söylüyor. 

11. Araba kullanırken... 
Erkeklerin yüzde 69'u kadınlardan daha iyi ve güvenli araba kullandıklarını düşünüyor. Erkeklerin yüzde 23'ü araba kullanırken burunlarını karıştırıyor ve yüzde 71'i kaybolunca kimseye yön sormuyor. 

12. Koltuklarını indiriyorlar. 
Erkeklerin yarısına yakını arabada sevişirken koltuklarını indiriyor. 

13. Kadınlar önce... 
Yaşları 25 ile 45 arasında değişen erkeklerin yüzde 63'ü partnerleri orgazm olmazsa, kendilerinin de olmadığını itiraf ediyor. 

14. İsterseniz sayabilirsiniz. 
Erkekler orgazm olmadan önce 60 ya da 120 kere hareket ediyor. 

15. Uzaya yolculuk. 
Erkeklerin yüzde 42'si uzaya gitmeyi düşünüyor.

İzmir Bluşması Yapılıyorrrr...

Sevgili Blog arkadaşlarımız İzmir'de zaman zaman buluşmalar düzenledi ve ben hemen hemen hepsine katılmaya çalıştım. Bu buluşmalar çok hoş sohbetlerin olduğu, yeni arkadaşlıkların başladığı ve yorumlaştığımız,zaman zaman maille msn ile görüştüğümüz arkadaşlıklarımızın sanaldan gerçeğe geçirdiğimiz ortamlar oldu.
31 Ocak Cmt. Saat 12.00 'de Yemek ve biz blogunun sahibi Sevgili Arkadaşımız Figen'in düzenlediği bu buluşma Hülya'nında söylediği gibi bence de yılın buluşması olacak.
2009'un ilk ayında böyle kalabalık bir buluşma olması çok güzel. Şu an Figen'e mail atan 31 arkadaşımız var. Ben her geçen gün sayı arttıkça çok seviniyorum ve şaşırıyorum bu arkadaşlar neredeydi? biz neden bu blogları tanımıyoruz? dedim. Figen'in sayesinde hep birlikte tanışmış olacağız.
İzmir 'de olup buluşmayı duymayan arkadaşımız olabilir diye bende blogumda yazmak istedim.

Figen yer ve öğrenmek istedikleriniz için maillerinizi sabırsızlıkla bekliyor.
figenkaravas@gmail.com
Görüşmek dileğiyle,
Sevgiler...

Cilt güzelliğinize doğal yardım

Yüz güzelliğiniz için doğal maskeler

• Cildinizi beslemenin dışında canlandırıcı özelliği de olan maskeler, yüzün gençleşmesini, kan dolaşımının hızlanarak çalışmasını ve oksijenin yüz üstündeki dokulara erişmesini sağlar.

• Maskelerin hemen hepsinde su oranı yüksektir. Maske sürülünce suyun hemen uçmasını, cildin serinlemesini, rahatlamasını, gözeneklerin büzülmesini sağlar. Maske çıkarıldığında ise kan damarları açılır, cilt daha pembe gözükür. Genişleyen damarlar sayesinde alt deriye bol kan gideceği için cilt düzelir, gözenekler kapanır, cildin görünüşünde belirgin bir güzelleşme olur. 

• Maskenin etkisi geçici olmakla birlikte cilt yine de çalıştırılmış ve canlandırılmıştır. Güzellik ve sağlıklı görünüşe giden yol, ilk olarak cilt bakımından geçiyor. Aslında cildimize iyi davranmak hiç de zor değil. Hele her gün kendimize ayıracağımız birkaç dakikanın bize kazandıracağı inanılmaz yararları düşünüldükçe.

Kuru ciltler için havuçlu yüz maskesi

• Rendelenen havuç, yarım fincan limon suyu, bir fincan nar suyu ile birlikte hafif ateşte on beş dakika karıştırılarak ısıtılır. 

• Sular çekildikten sonra bir fincan ekşimiş süt ilâve edilerek beş dakika daha ateşte tutulup soğutulmaya bırakılır. Soğutulan karışım, krem kıvamına gelinceye kadar mısır unu ilâvesi ile yoğrulduktan sonra tekrar ısıtılarak bir çorba kaşığı bal ilâvesiyle bir süre karıştırılır. 

• Kuru ciltler için besleyici olan havuçlu krem, yüz kısmına maske yapılarak uygulanır. Havuçlu krem maskesi, tatbik edilen yüzeyde asgari bir saat müddetle bırakıldıktan sonra ılık su ile yıkanarak temizlenir.

Kuru ciltler ve kırışıklıklar için çilek maskesi

• Bir avuç taze çilek ezildikten sonra yulaf unu ile birlikte karıştırılarak yoğrulur. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpıldıktan sonra çilek hamuruna ilâve edilir. 

• Hazırlanan karışıma güzel bir koku vermek için sardunya yağı ilâvesi ile krem kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Kuru ciltler için besleyici olan çilek kremi, yüz kısmına maske yapılarak uygulanır.

• Çilek maskesinin, aynı zamanda yüzdeki kırışıklıkların kaybolmasını sağlamakta etkin yararı vardır.

Nemlendirme ve parlaklık için gül maskesi

• Üç avuç taze gül yaprağı beş dakika bir bardak saf suda pişirilerek ateşten indirilir. Dövülerek toz haline getirilen ıhlamur yaprağından bir çay kaşığı, taze kaymaktan bir çorba kaşığı ve süzme baldan bir tatlı kaşığı ilâve edilerek karıştırılır. 

• Hazırlanan karışım krem kıvamına gelinceye kadar kestane unu ile birlikte yoğrulur. Cildin parlak, nemli ve güzel olmasını sağlayan gül kremi, yüze maske olarak ve tene sürülerek uygulanır. 

• Gül güzellik kremi ve şampuan olarak kullanıldığında saçların ipek gibi parlak ve yumuşak olmasını sağlar.

Parlaklık sağlayan bezelyeli maske

• İki su bardağı dolusu taze bezelye, havanda iyice dövülüp ezildikten sonra üzüm pekmezi ile birlikte karıştırılır. Hazırlanan bu karışım bir kaba konularak yarım litre saf suda kaynatılır ve suları çekilinceye kadar pişirilir. 

• Hazırlanan karışıma çırpılan yumurta akı ile yarım fincan ayçiçeği yağı ilâve edilir. Çok cıvık olmaması için bir miktar mısır unu ilâve edilerek maske kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. 

• Ten dokusu üzerinde parlaklık sağlayan bezelyeli maske, yatmadan önce cilde uygulanır. Sabahleyin yüz ılık su ile yıkanıp gülsuyu ile de kompres yapıldıktan sonra yeni bir güne başlanır.

Doğal selülit maskesi

Selülit maskesinin hazırlanışı: 2-3 tatlı kaşığı kadar susam yağına 1 ila 5 tatlı kaşığı kadar toz zencefili karıştırarak koyu bir krem kıvamına getirene kadar iyice karıştırınız.Bundan sonra selülitli bölgelerimize sürün.Sonrasında ise streçle hafif sıkı olacak şekilde sarın.30 dakika kadar bekleyin. Masaj yaparak biraz yedirin ve çıkartın.Bu selülit maskesini onbeş günde bir tekrarlayın.

Eğer bunları bulabilirseniz dahada iyi bir selülit doğal maskesi hazırlayabilirsiniz.

Dictamelia(bir çeşit kekik), deniz yosunu, guarana(Güney Amerika’da yetişen bir bitkiden elde edilen bir tür kafein), zeytinyağı

Bu karışımın etkileri

Selüliti önler, incelmeyi sağlar. Vücuttaki yağı azaltıcı etkisi ile eşsiz bir üründür. Guarana ve deniz yosunu ekstreleri lokalize yağlara karşı savaşır ve “portakal kabuğu” görünümünü ortadan kaldırır. Cilde dirilik verir, yumuşak ve pürüzsüz bir görünüm sağlar.

Sevişmenin gizli dili...

Partnerinizi sadece yaptıklarınızla değil, söylediklerinizle de tahrik edebilirsiniz. Normal hayatta yer bulamayan kelimelerden bazıları, yatak odanızda başrol oynayabiliyor.

Sevişme sırasında söylenilecek doğru sözler, üzerinde fazla düşünülmeden kendiliğinden akla gelen sözler olmalı. Bunun dışında önemli olan bir diğer nokta da, gerçeklerden uzaklaşarak fanteziye yer verilmesi ve bunu yaparken yanlış anlaşılmaktan korkulmaması, bu konudaki şüphelerin ortadan kaldırılmasıdır. 

O halde siz de olayı akışına bırakın ve ne düşünüyorsanız, ne hissediyorsanız, partnerinize onu söyleyin. İlk anda aklınıza hemen bir şeyler gelmeyebilir. O halde birkaç örnek verebiliriz…

"Seni arzuluyorum" 
Belki bu sözler sizin de zaman zaman aklınıza gelir ama son anda sarf etmekten çekindiğiniz için kelimeler boğazınızda düğümlenir. Bunlar sahiplenilme duygusunu yansıtan sözlerdir: "Seninim", "Bana sahip ol", "Bana istediğini yapabilirsin" gibi cümleler, kadınlar tarafından sevişme sırasında söylendiğinde, hemen hemen tüm erkekleri uyarır. Peki, ama bunun sebebi ne olabilir? 

1. Bu gibi sözler erkekte sahiplik duygusunu alevlendirir ve erkek kendini daha güçlü hisseder. Bir başka deyişle, kendini "daha erkek" hisseder. Bundan dolayı erkek genelde buna büyük bir istekle karşılık verir ve sahip olma duygusunu ortaya koyar. 

2. Genellikle, erkekler erotizmde kadınlara oranla daha agresif bir dil kullanırlar. Ama bunun olumsuz bir sonucuna rastlanmamıştır. Aksine, erkeklerin böyle bir dil kullanması sonucunda çoğu kadının bu tür bir yaklaşımdan hoşnut kaldığı gözlenmiştir. 

3. Artık erotizmin dili devreye girmiştir. Kadının sözleri erkeği heyecanlandırır ve harekete geçirir. Buna karşılık kadın da aynı şekilde erkeğin konuşmaları sayesinde heyecanlanır. Bu şekilde, çiftler farkında olmadan birbirine en derin duygularını ifade eder, içlerindeki duyguları kontrolsüzce ortaya koyarlar. Hatta konuşarak sevişmeleri sayesinde tam anlamıyla birliktelik sağlandığını da fark ederler. 

4. Kadınlar ise genellikle erkeklerden "Seni istiyorum", "Sana doyamıyorum", "Sana aşığım" gibi beğeni ifade eden cümleleri duymaktan hoşlanırlar. Erkeğin kendi gücünü ve kadını arzuladığını hissettirdiği cümleler kadınların heyecanlanmasına yol açar. 

Duygularınızı ifade edin 
Kullanılan çoğu kelime ve sarf edilen birçok söz, erotizmi harekete geçirici olabilir. Önemli olan, partnerinizin duyarlılığını olumsuz yönde etkilememek için bu tür sözlerin düzeyli bir şekilde ve yerli yerinde kullanılmasıdır. Örneğin, sizin ağzınızdan çıkan bir cümle partnerinizi sessizliğe itiyorsa ya da gözlerini yuvalarından fırlatıyorsa, hatta nefes alışını bile farklı bir hale sokuyorsa, hemen konuyu değiştirin. 

Bu gibi tepkiler, sözlerinizin bir şekilde onu rahatsız ettiği anlamına gelir. Bu yüzden partneriniz kendini kontrolü kaybolmuş hissedebilir ve yeniden kontrolü ele almak uğruna ilişkinin seyri değişebilir. Bunun aksi de söz konusu olabilir. Söyledikleriniz onun hoşuna gittiği takdirde davranışları daha yumuşak, kullandığı kelimeler daha yoğun ve etkileyici olabilir. 

1. Eğer birlikte olan çift her konuda açık konuşabiliyorsa, cinsellik konusunda da akla gelen her türlü isteği ve düşünceyi özgürce ifade edebilirler. Bunun için süslü kelimeler aramaya hiç gerek yoktur, istenen ve beklenen davranış en doğal ve açık haliyle ifade edilir. Bu şekilde partnerden beklenenler tamamen aktarılmış olur ve ortada herhangi bir şekilde yanlış anlamaya rastlanmaz. 

2. Peki bu tür davranışlar erkekler üzerinde ne gibi etkiler sağlar? Bu gibi durumlarda erkekler genellikle kendilerini uyarılmış hissederler. Akıllarından geçen düşünceler ise "Böyle konuşuyor, çünkü ben onun kontrolünü kaybetmesini sağladım" yönündedir. 

3. Birçok kadın için bu tür konuşmalar yapmak yadırganan bir durum olarak karşılanabilir. Hatta bu şekilde davranmak zor gelebilir, yani kadın ne hissettiğini kolayca kelimelere dökemeyebilir. Tabii ki hiç kimse kimseyi sevişme sırasında konuşmaya zorlayamaz. Ama en azından partnerinizin sizi etkileyen bir sözüne sakince ve yumuşakça karşılık verebilirsiniz. 

4. Konuşmaktan hoşlanmıyorsanız hareketlerinizle ne hissettiğinizi belirtebilirsiniz. Mimikleriniz bu konuda size yardımcı olabilir. Uzmanların belirttiğine göre hissettiklerinizi anlamakta kendinizi serbest bırakmanız da büyük önem taşıyor, çünkü ancak bu şekilde davranırsanız, gerçek duygularınızı ifade edebilirsiniz.

Kozmetikde mücevher dönemi

Pahalı metal ve taşlar yaşlanmaya karşı korumada kadınların yardımına koştu!

Makyaj malzemelerini kasada saklamanın vakti geldi. Formüllerinde altın, safir, yakut gibi değerli maden ve taş kullanlan kozmetikler cilt bakımı ve makyajda lüksü tırmandırıyor.

Havyar içeren kremleri, elde edilmesi en zor yosunlarla formüle edilen losyonları, kıymetli termal sulardan yapılan serumları duymuştuk, evet... 

Tüm bu içerikler kadınlara ve bakımlı erkeklere "lüksün sınırı nerede?" sorusunu sorduruyor.

Kremlerin içinden artık altından, safire pek çok değerli maden bulunuyor. 

Cilt bakım uzmanlarına göre bu minareller ve değerli madenlerle elde edilen kozmetikler zengin formulleriyle cildi renklendirmekle de kalmıyor, koruyor ve kesinlikle de alerjiye neden olmuyor.

Cilde enerji veriyorlar

Çok özel teknikler sayesinde molekül haline getirilen ve sıvılaştırılan taş ve metaller, bu şekilde cildin alt tabakalarına kadar iletilebilir hale geliyor.
Mikropartüküller halde bulunan Bu aktif maddelerin önemli bir özelliği de ışığı mükemmel bir şekilde yansıtmaları ayrıca ciltteki kan dolaşımını hızlandırmaları.

Sinerji ve güzellik
Kozmetik firması Gemology’nin kurucusu Chrystelle Lannoy’un verdiği diğer bilgi de, değerli taşların karmaşık oligo-elementlerin bileşiminden oluştuğu ve çok kuvvetli bir sinerjiye sahip oldukları.
Yeşim, kuvars, yakut, zümrüt... Acaba bu taşlar kullanılarak üretilen kremler ve serumlar cilt bakımında lüksü hangi noktaya kadar taşıyacak.

Altın:
Enerji veren ve serbest radikallerin zararlarını önleyen altın, cilt için gerçek bir gençlik kaynağı. Helena Rubinstein'ın Gold Future Eye Reviver isimli göz kremi, La Prairie'nin Cellular Radiance Concentrate Pure isimli serumu, Guerlain’ın L’Or Base de Teint makyaj serisi ve Id Bare Minerals'ın 24 ayar altın içeren pudrası altınlı bakım ürünlerinden.

Safir ve yakut:
İkisi de cildin kolajen sentezini hızlandırıp daha dolgun ve genç bir görünüm almasına katkıda bulunuyor, Hormeta'nın Serum Feminissime isimli ürününde bulunuyorlar.

Yeşim:
Bileşiminde bulunan sodyum, cilt hücrelerinin nem dengesini kurmasına yardımcı oluyor.
Gemology'nin kuru ciltlere özel ürünü Gem Iade Creme, yeşim taşı kullanılarak formüle ediliyor.

Malakit (bakırtaş:
Bakır açısından çok zengin olan bu tam serbest radikallerin cilt üzerindeki olumsuz etkilerini engelliyor. Sisley'in Hydra-Global isimli nemlendiricisinde bulunuyor.

Rodokrosit:
Gül kurusu, pembe ve kırmızı renklerde olan bu taş, cildi canlandıran manganez mineralini içeriyor. M.A.C.'in Brume Hydratante Renevvel Defense isimli ürününün formülünde var.

Zeolite:
Bu, suyla temas ettiği anda ısınan bir mineral. Cilt üzerindeki en önemli faydasıysa, gözeneklerin açılmasını sağlaması. Neutrogena'nm Creme Exfoliante Chauffante Pure Glow isimli ürünü zeolite içeriyor.

Çizmede kış modası

Kış mevsiminin vazgeçilmez giyecekleri çizmeler de 2009 modasına ayak uydurdu. İşte renk ve modelleri ile yeni sezon çizmeler...

Kış modası bütün etkisiyle vitrinleri süslüyor.                                                                      

Her ne kadar bilekte biten botlar bu sezon çizmenin tahtını sallıyor olsa da, son iki yıldır kış modasında ağırlığını hissettiren çizmelerin hâkimiyeti sürüyor. Kış aylarında etek ve elbiseleri ayakkabıdan çok çizme tamamlıyor. Dar paçalı pantolon akımı da devam ettiği için pantolonları çizmenin içine sokma akimi da sürüyor. Taytları da unutmamak lazım tabii...           

 

Geçtiğimiz yıl ortaya çıkan yumuşak derili veya süet, dökümlü ve fermuarsız çizmelere bu yıl birçok markanın koleksiyonunda rastlamak mümkün. Bu çizmeler özellikle grinin tonlarında çalışılmış.  

 

RENK SEÇENEĞİ KISITLI           

 

Bizi kıŞ koleksiyonu ile Marilyn Monroe ve John F. Kennedy'li yıllara geri götüren Aldı koleksiyonunda sivri burunludan yuvarlak burunlu modellere, sivri topuklulardan platforma kadar her modelde çizmeye rastlamak mümkün. Koleksiyonda 60'li, 70'li ve 80'li yıllardan izler de var. Klasik giyinmekten hoşlananlar her zamanki gibi düz modelleri tercih edecektir ama modayı takip edenler için dikişli, kemerli, tokalı ve zımbalı çizmeler de bulunuyor.

 

Geçen yıl özellikle Marj Jacobs'un tasarladığı balıkçı çizmeleri ise bu yıl daha da popüler. Alto’nun çizme koleksiyonunda sezonun vazgeçilmezi olan siyah ve kahverenginin dışında toprak tonlarında, bronz, kızıl kahve, bakir ve tabii ki gri renkte modeller bulmak mümkün. Rugan çizmeleri de unutmamak gerek... Ama renkli ayakkabı koleksiyonuyla kıyasladığınızda çizmelerde renk seçeneği daha kısıtlı.

 

Hotiç'in rahat çizme modelleri 80'li ve 90'li yılların etkilerini yansıtıyor. Markanın tasarımcıları klasik ve çalışan kadınlara yönelik modelleri oluştururken Art Nouveau döneminin modernist ve romantik yaklaşımından esinlenmiş. Astarsız, dökümlü çizmelere Hot iç koleksiyonunda da rastlıyoruz. Bunun dışında koleksiyonda binici, yakalı, pliseli, uzun ve orta boy birçok model bulunuyor.

 

ÇİFT RENKLİ MODELLER BU KIŞ ÇOK GÖZDE

 

Çizmelerde özellikle sezon trendine uygun olarak çift renkli ve Farkli malzeme kombinasyonlu modeller var. Örneğin Nine West'in çizme koleksiyonunda deri bazen ruganla bazen de kumaşla birlikte kullanılmış. Nine West mağazalarının raflarında klasik sivri burun çizmeler de yer alsa da, sezonun trendini yansıtan modelleri genellikle dar açılı yuvarlak burunlu. Alışılmışın dışında topuk biçimleri de dikkat çekiyor.

Güzelliğin altın kuralları

Eğer genç ve güzel görünmek istiyorsanız bu altı ipucunu dikkate almalısınız.

Kuru saçlara muz                 

Saçlarınızın çok kuru olduğundan yakınıyor, daha parlak görünmesini mi istiyorsunuz? İşte işe yarayacak bazı öneriler: 
Bir muzu iyice ezin. Bir çay kaşığı bademyağıyla karıştırıp saçınızın diplerinden başlayarak uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra durulayın.       
      
Bir başka öneri ise şöyle; 1 yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı karıştırın çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak iyice yedirin. Saçlarınızı tarayarak bütün karışımın saçlarınıza eşit yayılmasını sağlayın. 15 dakika böyle bekledikten sonra saçlarınızı yıkayarak durulayın. 

Salatalık sürün canlanın
Salatalık ile cildinizi canlandırmaya ne dersiniz? A, B ve C vitaminleri ile fosfor, potasyum, demir, magnezyum ve gençlik iksiri olarak tanımlanan selenyum deposu salatalık, her türlü cilt sorununa iyi geliyor. Susuzluğu giderici özelliği ile cildin nem oranını dengeliyor. Canlandırıcı ve yumuşatıcı etkisi nedeniyle kozmetik ürünlerinin vazgeçilmez besinlerinden biri. Cildiniz için her gün 
1 salatalık yiyin. Ayrıca salatalığın kabuğunu biraz kalın soyup yüzünüze sürün, cildinizde ani canlanma ve yumuşama etkisini hissedeceksiniz.

İyi bir uyku çekin
Cildimiz kendini onararak yenilenmek ve beslenmek için organizmanın derin uyku halini, yani geceyi bekler. Cilt, gece yarısından sonra hormonlar tarafından daha iyi sulanır; kılcal kan dolaşımı da aynı şekilde bu dönemde canlanır. Cildin uygulanan ürünlerden en yoğun olarak yararlandığı saatler ise sabahın dördüdür. Gecenin cildimize sunduğu en büyük hizmet sakinleşmektir. Yani gün boyunca kendisini güneşe, rüzgara karşı savunurken, yaptığı strese bağlı ya da mimiklerle ilgili kırışmaların asıl nedeni olan adale kasılmaları gece boyunca sakinleştiğinde ortadan kalkar ve cilt rahatlar.

Kırışıklıklara meyve 
Bilim adamları, güneş ışınlarından meydana gelen cilt kırışıklıklarının yiyeceklerle de ilgisi olduğunu açıkladı. Araştırmacılar; sebze, baklagiller, zeytinyağı ve bazı meyvelerin, güneş ışınlarının olumsuz etkisine karşı cildi koruduğunu belirtiyor. Cildi güneş ışınlarının etkisinden koruyan diğer anti-kanserojen besinler ise balık, erik, elma ve çay. Öte yandan ciltte kırışıklıkların, et, sütlü besinler, şeker, tereyağı ve margarin tüketenlerde daha fazla meydana geldiği gözlendi.

Dudaklar balla parlasın
Bal, içeriğindeki vitamin mineral, antioksidan ve aminoasitlerle değerli bir besin maddesi olmasının yanı sıra, tedavi edici özelliklere sahip. İşte çatlayan dudaklar için tedavi edici bir dudak parlatıcısı: 

1 fincan tatlı badem yağını ve yarım fincan balmumunu, mikrodalga fırında balmumu eriyene kadar tutun. 2 kaşık balı ilave edip karıştırın. Soğumaya bırakın. Karışımı kapaklı minik kaplara döküp kullanın.

Kuru cildin ilacı gül
Yağlı cilt kadar kuru cilt de sorun yaratır. Özellikle soğuk aylarda kuru cilt yeteri kadar beslenmezse, çatlaklar ve tahrişlere açık hale gelir. Kuru bir cildiniz olduğundan yakınıyorsanız gülden yararlanabilirsiniz. Gül suyu ve gül yağı kozmetikte de oldukça yaygın olarak kullanılıyor. Üç damla gül yağını, üç damla lavanta yağı ile karıştırarak cildinize sürün. Cildinizin bir anda gerginlikten kurtulduğunu hissedeceksiniz.

İlk buluşmaya aman dikkat

İlk buluşmalar daima en heyecanlı ve en zor geçenidir . Bu şansı iyi kullanın...

Nihayet o heyecanlı gün geldi çattı. Panik yapmadan önce yazımızı okuyun. İşte ilk buluşmada işinize yarayacak bazı önemli detaylar ve ipuçları:                            

• İlk buluşmayı iptal etmek zorunda kalırsanız, ona mümkün olduğunca çok ilgi gösterin. Onu küçük siyah not defterindeki bir başkasını aramaya yönlendirecek kadar değil tabii, ama sizin nazik davrandığını anlayacağı kadar. Mümkünse, hazır onunla telefondayken buluşmayı yeniden ayarlamaya çalışın. Eğer iptal etmenizin sebebi bugünlerde çok karışık ve yoğun günler yaşamanızsa, sabırlı olmasını isteyin ve ilk serbest gecenizde çıkacağınıza söz verin.

• Buluşmayı mümkünse bir mekânın içinde ayarlayın. Daha sıcak bir ortam olur, tuvalet yakındır ve içki vardır! Eğer geç kalacak olursa yanınıza bir dergi alın. Kitap okumak çok ciddi durabilir.

• İlk buluşmada sizden başkalarının da bulunması hiç doğru olmaz. Ailesiyle tanışma teklifini kabul etmeyin. Eğer ilk buluşmanız bir aile düğününde onun misafiriymişsiniz gibi bir şeye dönüşürse ölçülü davranmaya özen gösterin. Tahmin ettiğinizden daha çok gerçekleşen bir olaydır bu.

• 24 saati aşan bir ilk buluşma önerisini kabul etmeyin ama iptal nedeni de gösterin. Şehir dışı seyahatler iyi değildir.

• Hep gözlerinin içine bakın; başka türlüsü ilgisizlik alameti olarak kabul edilir.

• İlk buluşmaya asla arkadaşlarınızı götürmeyin ya da gün ortasında annenizi aramayın. Bu olgunlaşamadığınız hissini uyandırır.

• İlk buluşmada cep telefonunuzdan birilerini aramak ya da birilerine mesaj yazmak kabalıktır. Mümkünse buluşur buluşmaz telefonunuzun sesini kapatın veya telefon görüşmelerinizi önceden bitirin.

• Eğer tuhaf sessizlikler yaşanıyorsa, saçma sapan şeylerden bahsetmeye kalkmayın. Ona kendiyle ilgili bir soru sorun; birçok erkek kendileri hakkında saatlerce konuşabilir.

• Mekânda bulunan diğer erkeklere bakışlar fırlatmayın.

• İçki için ama kendinizi kaybedecek kadar abartmayın.

• Sizin yerinize sipariş vermesine izin vermeyin (eğer sizden daha çok anlıyorsa şarap seçimini ona bırakabilirsiniz) ve aynı şeyi ısmarlamamaya gayret edin. Acıklı görünebilir.

• Ağzınızı aça aça yemek yemeyin. Dökülüp saçılması muhtemel, soslu, spagetti gibi yemesi zor olan bir tercih yapmayın.

• Arkadaşlarınızın aynı mekâna gitmediğinden emin olun, bunun bir komplo olduğunu düşünebilir.

• Eğer dışarısı soğuksa ve size ceketini vermeyi teklif ederse, hayır demeyin. Düşünceli davranmak istiyordur.

• Eğer siz sigara içiyorsanız ama o içmiyorsa, bir tane yakmak için yemeğin bitmesini bekleyin ve önce ona rahatsız olur mu diye sorun. İzin almak için değil elbette ama nazik olmak adına yapın bunu.

• Hesabı ödemek için ısrar ederse izin verin yapsın. Kadın erkek ayrımcılığı yapmıyordur, sadece nazik olmaya çalışıyordur. Yine de bazı modern erkekler ya modern kızları kızdırmaktan korkar ya da cimri davranırlar. Her halükârda yanınızda biraz nakit para bulundurun. Cimri olduğundan şüphelenirseniz, onunla bir daha çıkmayın.

• Siz ne kadar endişeliyseniz onun da aynı şekilde gergin olacağını her zaman hatırlayın. Bazen her ikinizin de gardını indirebilmesi için bunu itiraf etmek daha iyidir. Buzları eritmek için ihtiyacınız olan şey bu olabilir.

• Eğer geceyi onunla sevişerek bitirmek istemiyorsanız, hayır deyin ve kendinizi suçlu hissetmeyin.

• Eğer gece sonunda sevişirseniz ve sonrasında gece yanınızda kalmak istemezse ağlamayın.

• Eğer ertesi sabah harika görünüyorsa ve kahvaltıdan sonra tekrar sevişirseniz onu elde tutmaya bakın.

• İlk buluşmalarda aşk –ve şehvet- vardır. 

Dik göğüsler için hareketler

Göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu kesin. Aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. İşte yapmanız gereken hareketler... 

Çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. Bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor… 

Eğer siz de, bu tür problemlerle karşı karşıyasanız Coliseum Spor Merkezi’nde Fitness eğitmenliği yapan Elif Hotaman’ın önerdiği hareketlerle bu durumu biraz da olsa düzeltebilisiniz.. Eğer hala bu tür sorunlarla karşılaşmadıysanız da bunu mümkün olduğunca geciktirebilir, bu egzersilerle göğüslerinizin formunu uzun yıllar koruyabilirsiniz. 

Şınav çekin 

Şekildeki gibi elleriniz ve dizlerinizin üzerinde durun. Dirsekleriniz yana doğru bakmalı. Kollarınızı dirseklerinizden büküp aşağı yukarı doğru inip çıkarak şınav çekin. Bu hareketi 12 kez tekrarlayın. Hareketler sırasında düzenli olarak nefes alıp vermeyi unutmayın. Bu hareketle göğüs ve arka kol kaslarını çalıştırmış olacaksınız. Bunun dışında ön omuz kaslarınız da aktif hale gelecek. Şınav, özellikle kuvvetsiz olanlar ve yeni başlayanlar için oldukça iyi bir başlangıç hareketi aynı zamanda… 

Daire çizin 

Yere dümdüz, sırtüstü uzanın. Bacaklarınız dizlerinizden bükük şekilde dursun. İki elinize dambıl ya da 1’er litrelik su şişeleri alın. Şimdi `dambıl fly’ hareketini yapmaya başlayabilirsiniz. Bunun için, Kollarınız gergin bir şekildeyken havada yukarıdan aşağıya büyük daireler çizin. 12 kez tekrarlayacağınız bu hareket göğsünüzün tam açılmasını sağlıyor ve sarkmaları önlüyor. 

Açıp, kapayın 

Yerde, dizlerinizin üzerinde durun. Gövdeniz mümkün olduğunca dik olsun. Ellerinize yine ağırlıklar alın ve kollarınızı dirseklerden bükük şekilde ortada birleştirin. İki kolunuzu da yanlara doğru açın. Ardından ilk pozisyonunuza dönün. Bu açıp kapama hareketini aynı şekilde 12 kez tekrarlayın. 

Ve biraz zorlanın!  

Son egzersizimiz tam şınav çekme. Kollar tamamen gergin olsun. Tüm vücut ağırlığınız kollarınızın üzerinde. Yine düzenli nefes alış verişine dikkat ederek şınav çekin. Fakat karnınızın yere değmemesine dikkat etmelisiniz. Bunun için 4 -5 cm. bir alçalma yapmanız yeterli. Başta zorlansanızda 12 kez yapmayı ihmal etmeyin. Bu sayıyı gün geçtikçe daha da artırabilirsiniz. Bu hareketin tüm göğüs kaslarınızın çalışmasını sağladığını da ekleyelim. Son derece pratik bu egzersizler, göğüslerinizin kısa sürede forma girmesini ve daha güzel durmasını sağlayacak.

Küçük güzellik sırlarınız

Küçük ama etkili güzellik sırları ile her zaman bakımlı görünebilirsiniz.Yeter ki isteyin!

Oysa biz kızların sürekli bakımlı olması gerekir. Ancak bu her gün güzellik ve kuaför salonlarından çıkmamamız gerektiği anlamına gelmiyor tabii. Bazı püf noktalarına uyarak bakımınızı kendiniz yapabilir ve kusursuz bir görünüm kazanabilirsiniz.

Ellere limon suyu                                                                                  
    
Size pratik bir el - ayak bakım kürü önerimiz var: Yarım limon suyu, 2 çay kaşığı tarçın ve 2 çorba kaşığı zeytinyağını bir kasede karıştırın, içinde ellerinizı en az 10 dakika bekletin. Ellerinizi yıkayıp kuruladıktan sonra sonucun mükemmel olduğunu göreceksiniz. Aynı bakımı ayaklarınıza da uygulayın!

Pürüzsüz bir cilt

Rüzgar, soğuk hava cildin yapısını bozuyor. Ancak biraz özen ve evde uygulanabilecek bakımlarla bu sorunları da aşmak mümkün. Bunun için bir kasenin içerisinde bir muzu ezerek püre haline getirin ve içine bir tatlı kaşığı bal karıştırın. Bu karışımı cildinize sürün ve beş dakika bekletin. Ardından pamuğu ılıtılmış bir ıhlamura batırarak cildinizi temizleyin.

Elektriklenmeyen saçlar

Yataktan kalktınız; saçlarınız bir o yana, bir bu yana dağılmış... Üstelik saç spreyiniz de yok! Durun, hemen paniklemeyin, çünkü kendi saç spreyinizi kendiniz yaparak saçınıza istediğiniz şekli verebilirsiniz. Bunun için gerekli olan bir bardak sıcak su, bir tatlı kaşığı toz şeker ve plastik bir şişe. Malzemeyi karıştırın ve şişeye koyun, ardından saçlarınıza sıkın!

Parmak saçlar

Saçlarınız kısacık ve siz onları bir türlü şekillendiremiyorsunuz! Üzülmenize gerek yok, çünkü çözümü gayet basit; size dax ile aynı işleve sahip bir adet lipstick gerekli! Saçlarınızın uçlarına lipsticki sürün ve elinizle şekillendirin. Üstelik her an çantanızda bulundurabilirsiniz. Ayrıca arada sırada kuruyan dudaklarınıza sürmeyi de ihmal etmeyin!

NARLI ISPANAK SALATASI

Narlı Ispanak Salatasını Sevgili arkadaşım Gül bloguna eklemeden bana msn de anlattı hayal edip kesin yapacağım dedim daha sonra Gül'ün blogunda resmini görünce bittim hemen yaptım. Nefis bir salata arkadaşlar, mutlaka deneyin derim.

Sevgili Gül'ün sayfasından aldığım herşey çok lezzetli hiç düşünmeden denediğim ve birebir damak tadımıza ( blogun adından da belli olduğu gibi) uygun tarifler.

Tarif için sizi Gül'ün blogu Damak Tadı'na yönlendiriyorum. Tarif BURADA.

Teşekkür ederim arkadaşım, ellerine sağlık.

Herkese iyi hafta sonları...

BÜLBÜL YUVASI ve LOR KURABİYESİ

Model enine örülerek başlanıyor…Genişliği 28 cm.

2 sıra Haroşe,her sıranın başında ve sonunda 4 ilmek haroşe olarak devam edilecek…3.sırada *2 ilmek birlikte düz,2 ilmek birlikte düz,2 ilmek birlikte düz,1 atma,1 düz,1 atma 1 düz,1 atma,1 düz,1 atma,1 düz,1 atma,1 düz,1 atma,2 ilmek birlikte düz,2 ilmek birlikte düz ve yine 2 ilmek birlikte düz olarak devam edilecek..4.sırada bütün ilmekler ters,5.sırada bütün ilmekler düz,6.sıra bütün ilmekler düz,2 sıra haroşe ilede bitiriliyor..

Şal

Bayramda örmeye başlamıştım bu şalı beğenerek.Ama ip yetmedi:(Dolayısıyla yarım kaldı.

Aslında şal pek kullanmam.Ama bu örneği sevdim ve örmeye balşadım.Snuç istediğim gibi olmadı ne yazıkki.Çünkü aldığım ipler kirli beyaz çıktı ve şalım sanki kirliymiş gibi görünüyor.Tekrar yeni baştan öreceğim ip alır almaz.

şık bir kısa kollu kalın yün kazak modeli

şık bir kısa kollu kalın yün kazak modeli

kahverengi örgü kazak modeli

değişik yakalı bir kazak modeli. farklı örnek arayanlara güzel bir fikir verebilir.

erkekler için harika bir örgü kolay hırka

erkeklere hırka modeli

tığ işi kolay bir bolara modeli

kolay bir bolera modeli. tığ ile kutucuklar yapılmış.

örnekli yeşil kol bolero

örgü kol bolero modeli

bordo harika bir japon tarzı hırka modeli

bordo harika bir japon tarzı hırka modeli

üçgen bademli bir şal örgüsü

elörgüsü iki renkli bir bademli şal modeli. iki renkde çok güzel oluyormuş.