Kilo fazlalığı ve şişmanlığın birçok ölçüm metodu mevcuttur. En sık kullanılan ve anlaşılır olanları, Beden Kitle İndeksi (BKİ) ve bel çevresi ölçümüdür.
BKİ şu formülle hesaplanır: BKİ = Vücut ağırlığı (kg) / Boy uzunluğunun karesi (m)
Örnek verecek olursak; Ayşe Hanım'ın ağırlığı 70 kg, boyu ise 1.60 m ise BKI'si, 70/1.60X1.60 = 70/2.56 = 27.34 kg/m'dir.
BKİ ve bel çevresi tüm dünyada aşağıdaki tablolardaki gibi sınıflanır:
BKİ
<18,5 Zayıf BEL ÇEVRESİ (cm)
> 18,5 - 24,9 Normal Kadın Erkek Tanım
25-9,9 Kilolu > 80 >94 Kilolu
30-39,9O bez > 80 >102 Obez
> 40 Aşırı obez
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder