20 Mayıs 2009 Çarşamba

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN KOLAY 3 YOL

Metabolizma üç şekilde hızlanabilir.


Birinci yol, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonlarıdır.

İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılardır. Üçüncü yol ise; metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olan birtakım yiyeceklerdir. Mesela; narenciye grubundan limon ve greyfurt metabolizmayı hızlandırır. Yemek aralarında bir tane greyfurtu, herkese tavsiye ediyoruz. Bir de eğer midelerinde problem yoksa, taze limon suyunu da öneriyoruz. Limon yemek zor oluyor. Bu yüzden ben, limonun soda ile tüketilmesini öneriyorum.


Üçüncüsü, sabahları soğuk duş almak da, metabolizmayı hızlandırır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder