Pazar günü pikniğe mi gitsek ne yapsak diye düşündük Kerem uyuyordu bende bahçede mangal yakalım dedim....Çok da iyi oldu piknikte çok yoruluyorum ,tertemiz bahçemizde ,tahta masamızın üzerini hazırladık ,yedik,içtik....Anneler de geldiler,onlar da memnun döndüler....Kerem uyanınca babam ateş yakmış diye çok sevindi,mangalın başında karalara bulandı,daha sonra kamyonuna toprak yükledi ve sonunda babasının kucağında doğru banyoya gittiiiiii......
Soğan salatası-balzamik sirkeli....
Babaanneye rende salata,dişlerini yaptırdığından kolay yemesi için....
Bol mevsim salata-balzamikli.....Balzamik sirke vazgeçilmezimiz oldu bu sıralar...
Ben çeşitli salatalar yapınca,
Eşimde mangalda köfte pişirdi....
Közlenmiş patlıcan salatasını da annem yaptı....
Semaveri yaktık,bir güzel çay içtik...Çayın yanında tulumba,kurabiye ve orcik şekeri....
Badem ve kaju...Kaju yani Hint Fıstığını çok seviyorum...(Az yemek lazım tabiii dozajında)
Bakın nelere faydalıymış;
İçerdiği potasyum tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir. Ayrıca sinirlerin ve kalp kaslarının sağlıklı çalışmasını sağlar. Vücudu hastalıktan koruyan, şeker hastalığının gelişimini engelleyen ve antioksidan olarak nitelenen bir mineral olan selenyum içerir. Yine bu mineral, vücudu kimi metal zehirlenmelerinden korur, kansere karşı direnci arttırır. Özellikle hamilelerde takviyesi gereken demir mineralini içerir. İçerdiği D vitamini kemiklerin güçlü olmasını sağlar, kemik hastalıklarının oluşmasını önler, bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği magnezyum minerali ile vücudumuzdaki kemik ve sinir dokusunu, kasların çalışmasını ve kalp atışlarını düzenler; adet dönemi gerginliğini azaltır. Vücut direncinin arttırır, çinko mineralini içerir. ALINTIDIR.....
Sağlıkla ve esen kalın !!!!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder